|
Gogogogooooo! Kijken of ik onder de 80 kan piepen komende week. De kinderen gaan dit weekend uit logeren en man is ook niet thuis. Uitgebreid (maar gezond) koken zonder met wie dan ook rekening te hoeven houden. Wat een cadeautje. ❤️
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 73,74g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbrood. Makan Siang: Bosui of Lenteui, Gele Paprika's, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Parmaham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Witte Boterham. Makan Malam: Sauvignon Blanc, Jumbo Kastanje Champignons, AH Courgette, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Parmezaanse Kaas, AH Excellent Risotto Rijst. Camilan/Lainnya: Twix Twix White, Hema Appeltaart. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gefeliciteerd Kris, super prestatie 😘🎈🎁♥️✨
18 Agu 18 oleh anggota: Faat68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikdenkkris
|