Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 44,11g | Karb: 89,31g.
Makan Pagi: SPAR Сырники, Coffee with Milk. Makan Siang: Grow Food Шаверма. Makan Malam: Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|