|
104/74/94
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3863 kkal
|
Lemak: 257,31g | Prot: 277,04g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 牛油果. Makan Siang: 低脂美國芝士, 茅屋芝士, 安佳 起司片, 美國芝士, 瑞士芝士, 海帶芽, 紅洋蔥, 洋蔥, 小黃瓜, 芹菜, 萬家香 香菇素蠔油, 植物油. Makan Malam: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|