Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3213 kkal
|
Lemak: 125,13g | Prot: 270,37g | Karb: 236,75g.
Makan Pagi: 고구마말랭이, 우유, 포스트 아몬드 후레이크. Makan Malam: 소고기구이, 설탕. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|