Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 46,34g | Karb: 138,82g.
Makan Pagi: 科克蘭鈣鎂鋅錠 科克蘭鈣鎂鋅錠, 萊萃美 萊萃美女性軟糖. Makan Siang: Zanettl 日式瑪斯卡邦乾酪, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 酸辣醬, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 芹菜, 白韭菜, 脱水豆腐, ELBOW RIGATI QQ稜紋彎管麵（乾通心麵）. Camilan/Lainnya: 鴨蛋, 綠豆湯, 黑糖饅頭, philadelphia 菲力鮮奶油乳酪, 檸檬汁. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|