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hacia 10 días que no me pesaba y venía haciendo desastre los fines de semana...Pero de a poco,no dejo de comer..jajajaja
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2428 kkal
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Lemak: 72,03g | Prot: 102,47g | Karb: 348,74g.
Makan Pagi: Cerealitas Galletitas Clásicas. Makan Siang: Acelga Cocida, Tregar Queso Cremoso, Matarazzo Fideos Moño. Makan Malam: Natura Mayonesa, Fanacoa Mayonesa, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Cerealitas Galletitas Clásicas. lagi...
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3659 kkal
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Latihan:
Duduk - 11 jam, Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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