Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 31,66g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: whole wheat bread, peanut butter, banana. Makan Siang: korean , subway tuna. lagi...
|
|
3384 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Lari - 16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzravizz
|