Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 99,76g | Prot: 93,16g | Karb: 25,02g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Hass Avocado, Egg, Glory Foods Kale Greens. Makan Siang: Earthbound Farm Organic Kale, Spinach, Turkey Wing (Skin Not Eaten), Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing. Makan Malam: Spinach, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Queso Chihuahua Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|