Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 36,97g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Makan Siang: Nectarine, Banana, Banana, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Makan Malam: California Avocados , Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Merlot Wine , Merlot Wine , Land O'Lakes Light Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|