Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3899 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 129,52g | Karb: 531,76g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|