Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 67,94g | Karb: 117,64g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Arctic Gardens Protein Quinoa and Soy Beans, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Giuseppe Pizza Delux. Camilan/Lainnya: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . lagi...
|
|
102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deeozk
|