|
Немного меняю систему по которой буду питаться:)
Теперь ориентируюсь не на ккал, а на БЖУ. Сократила угли, дальше посмотрим)))
Во-первых, в программе не правильно считает ккал, вручную когда пересчитываю бжу, у меня выходит больше ккал, нежели написано в программе. А во-вторых, буду экспериментировать и подбирать для себя лучшее))
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 120,39g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Груши, Арахисовая Паста, Добра Міра Пшеничные Отруби, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Своя Линия Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: MLEKOVITA Фета, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Добра Міра Пшеничные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Camilan/Lainnya: Белоцерковский Творог 5%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Так приятно видеть уже не красную, а оранжевую полоску сброса веса:)))
1/4 пути пройдено, полет нормальный, соблазнам не поддаюсь, все проще, чем казалось)
17 Agu 18 oleh anggota: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan g.paaavlova
|