Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 112,63g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Капучино, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Makan Siang: Дикси Груша Сезонная, Fazer Crisp Rye, Борщ со Свининой. Makan Malam: Помидоры Черри, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 40 menit, Berenang (Sedang) - 53 menit, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|