Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 96,76g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Makan Siang: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. Makan Malam: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|