Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 80,05g | Karb: 119,22g.
Makan Pagi: Сахар, Першинский Творог 1,8%, Сыр Российский, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Нектарин, Мёд. Makan Siang: Пирог с Орехами, Рублевский МПЗ Суджук, Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|