Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 101,39g | Karb: 145,63g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Healthy Origins Органическая Спирулина, Перекресток Инжир Свежий, Суп с Фунчозой, Fine Life Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вино Сухое, Рузская Сметана 15%, Лисички Жареные. Camilan/Lainnya: VitaLat Сыр Камамбер, Мороженое, Арахисовая паста, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|