|
21,7 yağ,53,8 su,40 kas, keton:0,5 , Akş:112
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 11,54g | Karb: 10,83g.
Makan Malam: Siyah Zeytin, Biber, Kayısı Çekirdeği, İç (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp). Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Ghee, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|