|
Eipä tässä muuta kun: Voe pasha!
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 27,95g | Karb: 38,12g.
Makan Pagi: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. Makan Siang: Rainbow Hampurilaiskastike, Felix Kruunu Majoneesi, Vesi, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Makan Malam: Valio Polar Täyteläinen, Porokylän Pikkueväs, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kuohukerma, Vesi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
varmaan alitajunnantasolla yritän torpedoida pudotusta kun tavoite oli jo liian lähellä.. 😂 nooh..josko tytön synttäreihin mennessä oli tavoitteessa..reilu 2kk aikaa..
17 Agu 18 oleh anggota: Ancaha
|
Mulla vähän samaa. Kesällä pääsin jo 84,9kg ja aattelin vähän löysäillä. Hakea ehkä tuntumaa ylläpitoon. Neljässä viikossa +3kg
Et semmonen tuntuma 😂
17 Agu 18 oleh anggota: Masardi
|
..mut eipä se mitään, nyt tiedän. You live, you learn 😍
17 Agu 18 oleh anggota: Masardi
|
mulla on vähän sellasta luonnevikaa,että kun teen jotain niin teen täysillä..ja sitten ilmeisesti rupean miettimään,että "mitäs sitten kun tämä loppuu"... vaikka ylläpitohan se tavoitteen jälkeen on se jatkuva ja "uusi" haaste.. Mutta samaa ollut esim. valmistumisen myöhästyminen parilla kuukaudella vaikka periaatteessa olin jo muita edellä ym.. yritän työstää sitä myöskin,että teen yhden asian kerralla loppuun..mulla on yleensä 3-4 projektia (kotona) käynnissä yhtäaikaa.. 😂😂
17 Agu 18 oleh anggota: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ancaha
|