|
88,2
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 45,93g | Karb: 156,22g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Суп Овощной, Шарлотка с Яблоками, Curtis Чай Зеленый. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Жигулевское Пиво Светлое, Персики. Camilan/Lainnya: Зерница Хлебные Палочки, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|