|
Фффф
Сегодня уже уезжаю, завтрак не сфоткала, это уже совсем стрем: отруби с молоком и кусочек шоколада. После обеда пойду готовить кексы в дорогу, удалось сделать их менее калорийными, радует))
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 66,34g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Alpen Gold Oreo, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молоко. Makan Siang: Простоквашино Зерновой Творог, Ламбер Сыр 50%. Makan Malam: Пп кексы, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|