Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 83,02g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: 풀무원 식물성유산균(레드오메가), 복숭아. Makan Siang: 버섯볶음, 꽁치조림, 양상추 샐러드, 돼지갈비찜, 도토리묵무침. Makan Malam: 삶은 계란, 계란 흰자, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 광천 광천김, 미주라 토스트. Camilan/Lainnya: 당근, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|