|
Охренеть, поднимаю, значит калорийность, а всё ещё худеется..)
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 92,50g | Karb: 134,35g.
Makan Pagi: Яйцо, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб. Makan Siang: Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Брокколи. Makan Malam: ВкусВилл Кокосовая Паста, Зеленый Лук, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Ашан Картофель. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Творожная Запеканка-Чизкейк, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|