Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2519 kkal
|
Lemak: 116,35g | Prot: 224,00g | Karb: 137,17g.
Makan Pagi: Signature Range Soy Milk, Avocado, Flesh, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Middle Bacon, Ryans, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Malam: Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli, Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Countdown Frozen Mixed Berries, Alacen 450, Protein Powder. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|