Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 68,84g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana. Makan Siang: Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Chauchas, Zumo de Limón, Coliflor Cocido (Fresco), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. Makan Malam: Puré de Papa, Coliflor Cocido (Fresco), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Queso Gouda o Edam, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. lagi...
|
|
728 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catitagrf
|