Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 102,86g | Prot: 49,75g | Karb: 69,85g.
Makan Pagi: Coco, Agua de Coco. Makan Siang: Aceite de Oliva, Huevo, Zucchini, Berenjena Cocida. Makan Malam: Vigor Queijo Ralado, Ajo, Aceite de Oliva, Sadia Bacon, Espinacas Cocidas (Frescas). Camilan/Lainnya: Magário Banana Ouro, Agua de Coco, Extra Mussarela, Coco. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Membersihkan - 40 menit, Tidur - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|