Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2586 kkal
|
Lemak: 182,44g | Prot: 214,10g | Karb: 18,66g.
Makan Pagi: Jandira Castanha do Pará. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Vagem Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Pancetta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Iogurte de Kefir, Zero-Cal Zero-Cal Sabores Chocolate, Jandira Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mateus Fardin
|