|
не знаю что будет 🤔, но я на отдыхе и пытаюсь конечно кушать больше белка....но посмотрим...
весов нет, будет сюрприз по приезду 🤗🤗🤗
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 80,78g | Karb: 102,46g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Makan Siang: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырой Овощ, Сердце Говяжье. Makan Malam: Арбуз, Рыба на Пару, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Зерница Крендельки с Солью. lagi...
|
berat badan stabil
|