|
:(
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 38,32g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: Gelee (Alle Sorten), Philadelphia Balance, Weißbrot. Makan Siang: Käsekuchen mit Früchten. Makan Malam: Aldi Kräuterbutter, American Sandwich Vollkorn, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Camilan/Lainnya: Secco, Eiskugel, Banane. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|