Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 74,29g | Karb: 169,85g.
Makan Pagi: White Bread, Quraish, Egg, Plums. Makan Siang: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Now Foods Omega-3 Fish Oil, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted), Chicken Thigh, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. Makan Malam: Great Value 100% Natural Green Tea, Turkish Coffee, Turkish Coffee, Mango. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.elsa3ed
|