Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 41,64g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Aprikosen. Makan Siang: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Krautsalat, Roggenmischbrot, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Grande). lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|