Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 97,90g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Вода, Перекресток Печенье Морковное Постное, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Останкино Грудинка Особая, Брест Литовск Сметана 20%, Лук, Морковь, Запеченный Картофель, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Перекресток Багет Фитнес, Помидоры. Makan Malam: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный, Маркет Перекресток Миндаль Жареный. lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane.Iv
|