Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 27,23g | Karb: 75,00g.
Makan Pagi: Имбирный Лимонад , Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница. Makan Malam: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Mandi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Мой наборчик - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyamur10
|