Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 75,05g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Inkospor Active pro 80, Birnen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Petersilie, Bonduelle Kichererbsen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Zitronensaft, Rapsöl. Makan Malam: Gutes Land Gouda , Käse, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Penny Markt Minisalamis, Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen, Brot Chips, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Mandi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 14 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|