Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 118,59g | Karb: 76,39g.
Makan Pagi: Backwerk Frische Schnitte Vollkorn Pute. Makan Siang: Freshona Buttergemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen. Makan Malam: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|