Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tatil hala bitmemiş anlaşılan 🤔😉
16 Agu 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Hocam ha gayret bakalım. Şu seviyeyi sende maviye çevir artık.
16 Agu 18 oleh anggota: cevdettopuz
|
Serap Hocam, tatil bitti ve öğünleri yine salt protein götürüyorum ama eğlence değil aksine detayına girmek istemediğim birine destek olma ana temalı bir konudan dolayı ıvır zıvır yemek durumundayım ve bir iki gün daha böyle gidecek sanırım. Sonrasında yüklenip vereceğim. Cevdet Bey benim için 80 altı mavi zaten kardiyodan kütle yapımına geçtim ama biraz aksak başladım. sıklaştıracağım.
16 Agu 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
17 Agu 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Duygusal olarak çökmüş bir yakınımı motive tutmaya çalışıyorum. Bu nedenle gez toz tatlı ye sinema patlamış mısır falan. Başta sen yapmazsan o durumda olan kişi hiç yapmıyor.
17 Agu 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
Zor 😐 Sana da Arkadaşına da Kolay Gelsin
17 Agu 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
17 Agu 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|