Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 186,42g | Karb: 156,65g.
Makan Pagi: ONE Barra de Proteína , Quaker Avena Instantánea, MIEL PURA, Clara de Huevo. Makan Siang: Rúcula, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: MIEL PURA, Kiwi, Isopure Proteina, Clara de Huevo. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|