|
efeito academia #hinchaço
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 72,60g | Karb: 92,93g.
Makan Siang: La Pastina Molho de Tomate, Jurel, Vapza Mandioquinha. Makan Malam: Aceite de Oliva, Cebollas, Espinaca, Huevo. Camilan/Lainnya: Tomates Cherry, Hortifruti Abacate. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sim o meu deu 300 gm a mais
mesmo a gente sabendo q isso pode acontecer dá uma dor na barriga quando a balança sobe né? :)
15 Agu 18 oleh anggota: Lindamir Machnick
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|