Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 91,96g | Karb: 47,03g.
Makan Pagi: Café Descafeinado. Makan Siang: Sococo Leite de Coco Tradicional, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Makan Malam: Cruzília Queijo Gorgonzola, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Iogurte de Kefir, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|