Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 80,55g | Karb: 151,55g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Gelatina Zero. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Arroz Branco, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mylarosa
|