Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 81,61g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Jussara Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Pipoca, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Mamão Formosa, Banana Prata. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexsandro Zotto
|