|
Доброго утра 😅
Не ожидала, что на мой пост откликнется столько людей, и столько меня поддержит.. спасибо всем огромное ещё раз, мне действительно помогают ваши слова 💛
Димон the страж, я вчера таки добрала до 1000 даже чуть больше 😅 почему отвес-не знаю, это даже странно. Буду ещё повышать калории 💪🏻
Мои параметры сегодня Ог-87, от 58, об 77, ол 45. Зато грудь появилась 😅😅
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 43,63g | Karb: 98,66g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Махеевъ Кетчуп Болгарский, Приготовленный Яичный Белок, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбий Жир Лекарственный, Щи. Makan Malam: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Kerrygold Чеддер, Лечо, Макдоналдс Мороженое Рожок. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|