Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 152,55g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Zucchero. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Jocca Fiocchi di Latte. Makan Malam: Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Lenticchie. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Enervit Proteine 100% Whey (Dopo). lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Google Fit - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeria140591
|