|
Итак, вес немного сдвинулся , уже радует , объемы не измерила , результаты в них уже заметили коллеги - брюки начали спадать
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 61,21g | Karb: 94,74g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Латте, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Coffeeshop Company Сырники. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|