|
Ура!!!! Вес двинулся вниз 💪🏻 стоял на одной отметке целый месяц
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 127,23g | Karb: 109,18g.
Makan Pagi: Красная Цена Фундук, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Makan Siang: Красная Цена Фундук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Морсок Шиповник. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Govegas777
|