Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 133,79g | Karb: 182,27g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Gehacktes Gemischt , Bandnudeln, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lauch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Graubrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate Banana Flavour. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|