|
После силовой трени)))
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 52,61g | Karb: 135,10g.
Makan Pagi: Яблочная шарлотка овсяная, Зефир, Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Омлет с творогом. Makan Siang: Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька56
|