Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 181,80g | Karb: 96,28g.
Makan Pagi: Рот Фронт Халва Глазированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Печеночные оладьи, желе молочное ванильное, Помидоры, Зеленый Перец, Цукини. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Баклажан, Помидоры, Печеночные оладьи. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дикси Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Печеночные оладьи. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Menyetrika - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|