|
Day 52
BMI 26.5
體脂肪36.3
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1375
體內年齡 53
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 47,06g | Karb: 193,00g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司. Makan Siang: 炒米粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 炒黃瓜, 炒空心菜. Makan Malam: 奇異果, 芒果, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|