Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 33,64g | Karb: 91,50g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Cristal Pão Integral com Castanhas. Makan Siang: Banana-da-Terra Madura Fervida, Alface, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Makan Malam: Costeleta de Porco Frita, Berinjela Cozida. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bhyabarros
|