Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 70,07g | Karb: 9,69g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Coffee. Makan Malam: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kraft Singles American Cheese, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|